efekty po hmb

[...] slaba ...chyba ze zaczniesz brac wieksze dawki hmb - moze byc jak planujesz stałą suplementacje po ok.3g dziennie przez okres ok.3-4 miesiecy (wtedy mozesz liczyc na efekty, przy odpowiedniej diecie, itd.) Ale jezeli chcesz cos spalac i dodatkowo wyrabiac sile to nie bedzie tak prosto. Obie metody: progresji (dokladnia obc. i odejmowania [...]

kolega u gory ma racje KREATYNA + HMB --> bralem, biore i bede bral -> rewelacyjne efekty, nie widze duzych spadkow po zakonczeniu cyklu.... Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"

Mój trening Odchudzanie i cwiczenia zaczalem jakis miesiac temu i sa dobre efekty gdyz stracilem 7 kg wazylem 90kg a teraz mam 83. Od miesiaca robie FBW 3 razy w tyg. Cwicze w domu, do dyspozycji mam skakanke, sztangielki, raczki do pompek, a to moj trening na Niedziele, Wtorek, Czwartek : Rozciaganie 10 min skakanka A Klatka : pompki boczne 3 x [...]

[...] na pewno moze nie w 'duzym" stopniu ale napewno jakims pomoga mi ja zbudowac , zastanawiam sie nad zakupem HMB + AAKG ?? a moze lepsze rozwiazanie to tribulon + zma ?? Podobno po tribulonie + zma dobre efekty Dodam ze w maju dopiero skoncze 21 lat wiec pytam czy moge stosowac to teraz ? Zmieniony przez - Genzor w dniu 2010-12-07 10:07:36

ja jak maiałem kilka kaps hmb od kolegi żeby zobaczyć czy coś daje to odczułem jedynie szybszy powrót sił po treningu ale to i tak dobrze bo mało tego było wiec nie ma co sie dziwić że nic wiecej nie dalo kto wie może całem opakowanie dałoby całkiem dobre efekty

[...] Poczytaj wszystkie linki ktore dalem, poniewaz znajdziesz tam podstawowe informacje z zakresu odzywiania.Same odzywki w tej chwili wystarcza wraz z antykatabolikiem, a efekty przy dobrze skonstruwanych trenin gach i diecie bveda rewelacyjne.Pamietaj ze na poczatku organizm bardzo szybko sie rozwija i zwieksza sile oraz mase miesniowa w [...]

[...] b6,Life energgy,Multi Pack 36,whey protein concentrate bądz 3d protein,night protein blend,carbo max-wszystko z treca i ogólnie po takim czasie kiepskie efekty mi się wydają!SAA nie brałem choć ostatnio mnie juz korci:D Wiek 27 lat i ponad 5 latek na siłce z przerwą roczną.Diete ogólnie mam taka jaka powinna byc tzn 4-5 [...]

IboK, ale czy mógłbyś to dokładniej określić, co to znaczy, że jesteś zadowolony? Jakie efekty dokładniej po suplementacji HMB zauważyłeś?

faftaq - po co wiecej kreatyny?? i jesli polecasz hmb to uprzedz go ze na ,,efekty,, trzeba czekac min 3 miesiace stalej suplementacji.(malo ekonomicznie) A moim zdaniem Tauryna (jest tania) jest calkiem przyzwoitym suplementem.

[...] podobnie jak hmb, jeśli chodzi o kreatynę to jak najbardziej się sprawdza, ja sam jeżdżę na rowerze w maratonach i już długo stosuję zawsze bcaa przed i po wysiłku, robię cykle na cm3 (jabłczan kreatyny) ale tak jak pisałem wcześniej w tym wszystkim ważną rolę odgrywa dieta bo to ona daje największe efekty w połączeniu z odpowiednim treningiem

ja tam biorę kreatyne w proszku 3 razy dzienie + olimp techno power po treningu i powiem ze efekty są dobre jak masz $ to mozesz jeszcze do kreatyne dożucic HMB ale zanim zaczniesz to bradz to skonsultuj się z trenerem bądz lekarzem taka moja rada

Brałem L - Karnitynę, Fat Transporter i Therm FB (drugi miesiąc), ale efekty są mizerne. Chyba trzeba brać dawkę podwójną.HMB planuje po to aby w czasie wysiłku był spalany tłuszcz a nie mięśnie.

No teraz zamieniam ClenBurexin na TSE. Ponoć lepiej działa, chociaż muszę przyznać, że po opakowaniu Clena widze efekty - choć to pewnie bardziej przyczyna diety i treningu... Co sądzicie o dorzuceniu do zestawu HMB + TSE jeszcze L-karnityny?

no tak a jakie suple zrobile furore oprocz kretki prawie zadne...ludzie oczekuja ze cos na nich zadziala i da efekty w pare tyg. a hmb uwazam ze dziala po jakims czasie znaczy wtedy moze poprawic gestosc miesnia itd. ale sam bede musial sprobowac jako antykatabolika...mysle ze sie sprawdzi.... <<<Champions are Made Not [...]

To jak jest dieta i jeśli tylko ją utrzymasz to efekty zostaną, jak nie masz diety to się napompujesz, napuchniesz i po cyklu bedzie spadek. HMB jest o dziwo dość popularnym suplem ale to już kwestia reklamy. Jak ktoś jest na reklame podatny to kupi suplement, który "rozwija beztłuszczową mase mięśniową i jeszcze redukuje tkanke [...]

SS. Hmb,hmbolon musiałbyś dłużej po cyklu jeść... ja też teraz od stycznia polece z SS! Polecam Tobie to samo! Napisz efekty jakie będą ja też napiszę i możemy porównać Pozdrawiam! Janos.

czyli hmb+mono w stałej suplementacji i po 3mcach efekty. a ile tak ciągnąć? (tzn ile powinien taki pozytywny wpływ trwać/ile trwał w twoim przypadku?)

[...] to co powiecie na to : http://www.allegro.pl/show_item.php?item=39602154 lub http://www.allegro.pl/show_item.php?item=39462918 ???? Które lepsze ???? Przypomne, że mam 16 lat, 72 kg i chce biegać codziennie rano przed szkoła przez 20 minut a pod wieczor biegać na skakance przez 20 minut + Aerobowa 6 Weidera Po miesiącu będą jakieś efekty ???

[...] pozbyć zbednego tłuszczyku, a nie dla ludzi z duza nadwagą - bo dla tych zapewne dobrym środkiem byłby fat burner czy l-karnityna (jeśli środki te rzeczywiscie daja dobre efekty).Jednak przynajmniej według mnie mija sie z sensem branie tych środków przez osobę która chciala by zrzucić tylko nadmiar tłuszczyku z brzucha.To moje zdanie i sie [...]

Hmb, jeśli w ogóle Cię wspomoże, to raczej dopiero po kilku miesiącach regularnej suplementacji zobaczysz efekty. W tak krótkim okresie co najwyżej można je potraktować jako nienajgorsze źródło wapnia...